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昨夜は11時に就寝。
目覚まし時計を掛けずに寝た。
いわゆるひとつの自然睡眠を試したところ、
今朝目覚めたのは9時であった・・・。

スゴイな、10時間も寝ちゃったぞ。
ナポレオンの3.3倍も寝たのだと思うと実に爽快だ・・・。
やっぱり睡眠は大切なのだと実感する。
さりげなくギンギンだ、50歳なのに・・・。
身体の奥深くからエネルギーが迸るマカ不思議・・・。

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好きなだけ寝て、
食べられるだけ食べ、
いつもニコニコ笑っている、
そういう老人に私はなりたい・・・。